ナオコのブログ

ライドも無事終わりほっとしてます。
だんだん暑くなっていく気温…暑さに弱い身としては暑さとの闘いでした。
少し熱中症気味の方もいたかもしれません。お大事になさってくださいね。
暑さに強い方、弱い方、体質もあると思いますので、この時期は無理せずはやめの対処が大事ですね。
私は最近は暑さ対策にかけ水と凍らせたゼリー等々忍ばせて持っていっていたりするんですが、ゼリーなんかはすぐ溶けるようになってきてしまったので、次は水のボトルを凍らせて持っていこうかなと思ってます。
あと、タオルは必須ですね。
汗ふきにも使えますし、水で濡らして身体を拭いたり、首にかけておいたりするだけでもだいぶん違う気がします。

さて3連休は本日で終わりですが、お店の方は定休日を含め明日から3連休のお休みとなっております。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

そして今週もありがとうございました。

暑いので、水分を沢山とってしまいます。
ちょうどいい量が難しいです。
飲みすぎも体調崩しますし…。（私の場合）
さて明日のライドは満員御礼です。
ありがとうございます。
ライド初参加、今年初参加の方が結構いらっしゃいます。
暑いと注意散漫になりやすいですし、いろいろ気をつけて走りましょう。

差し入れ、ありがとうございます。

そして本日もありがとうございました。