ホントに寒さがましてきてだんだん動く速度がにぶくなってきました。
暖かい場所を求めてしまいます。
でも今年は、まだ暖房をつけてません。結構、頑張ってます。

運動していない日は本当に体の冷えが増しますね。
お風呂に入って、あたたかいままお布団に入れれば一番なんですが
ついつい、夜更かし。
生活サイクルを変えないと・・・。