ナオコのブログ

サバイバル

今日は個人的に残念なニュースがあって、若干落ち込み中です。
このコロナ禍では仕方ないんですどね!
私には楽しみなことでしたが、それがお仕事の方もいるわけで、なんかもやもやします…。
うちも他人事ではないですが、このコロナ禍をどれだけの人が生き残れるのか。
そもそも毎日がサバイバルゲームのようなものですけどね。

サバイバル…といえばこの曲を思い出します。
このライブ行ったなーなんてちょっと懐かしかったり笑(年齢が笑)
今の世の中がこんなライブはとてもとても…というかんじですしね。

コンサート、行けるのはいつの日かな。
なんとなくあげてみました。
オーケストラもいいですね。

さて、明日も走ってストレス発散します。
寒さにすでに負けそうですけど笑

本日もありがとうございました。

久しぶりの

雨のお天気でしたが、そのわりにはちょこちょことご来店もいただきありがとうございました。
雨の中走ってこられた方もいらっしゃったりして。
明日はずいぶんと暖かくなるようですが、走り出しの時間は普通に寒いようで残念です。
それにしても毎日寒暖差が激しいので、皆様風邪などひかれませんようにご注意くださいね。

本日もありがとうございました。

最近

寒さのせいもあってかサイコンがすぐ1時間ほどで切れてしまうので、データもあまりなく、もともと心拍計もつけていないのでほとんど感覚で走っているライドとなってしまってますが。
(サイコンなおさないと…汗)
データも大事ですけど、私はデータ的なものは確認程度で軽くみるだけで、結構感覚を大事に走っているようにいまさらながら思います。
自分の身体の声を聴くって大事なことですね。
なので寒い今はライド以外ではほぼ乗ってません!(寒いので笑)
ですが9月くらいからはじめた筋トレ&ストレッチはぼちぼちまだ続いてまして。
といってもしっかりバーベルもって、とかではなくどこでもできる簡単なものなんです。
けれど、地味に続けているせいか、これが結構自分にはきいてるな~と思います。
苦手だった手放しもなんとなくですが安定感を感じられるようになったし、サドルにどっかり座り気味だったのが、乗せる感覚がわかってきたり、たれずに走れるようになってきたり。
自転車乗る量は全然増えてないので、(むしろ減ってます汗)寒い冬は皆様もぜひ筋トレ&ストレッチをやってみてください。
明らかに楽に走れるようになりますので。

今週もありがとうございました。

最終日

連休最終日。
つくば市は成人式もなくなってしまって、残念です。
一生に一度のことですしね。

さて、今日のライドはとても寒かったです!
身もだえしました笑
昨日少し暖かく感じたのはコースのせいもあるんでしょうか。
今日はおひさまも少なかったですし、霞ヶ浦沿いも走りましたし・・・。
中にはウィンドブレーカーもシューズカバーもつけていない強者なお方もいましたけど汗
もともとの身体の作りが違うのかもしれません。ある意味、うらやましいですね。

とりあえず、無事3日間走り切れてちょっとほっとしてます。
来週はもう少し暖かいはずと信じて。

3時のおやつ、ありがとうございました。

そして本日もありがとうございました。

2日目

ライド2日目。

今日のライドも寒かったですけど、上着を一切脱がなかったのとインナーとシューズカバーをより厚手にしたので、昨日よりは寒さ的にはだいぶん楽に走れました。
ウィンドブレーカーを着たまま走るのは、走り的には動きが重いし(個人的に)無駄にパワーも使うし好きにはなれないんですけど…この寒さでは仕方ないですね。
はやくもう少しあたたかくなれ~、と思います。
初日の寒さで後2日もあるのかと結構めげましたけど、今日はわりと走りやすかったのでもう一日頑張ります笑

頂いてしまいました。皆様、お気遣いありがとうございます。

そして本日もありがとうございました。