仕事前のわずかな時間、帰宅してからわずかな時間、家族サービス前のわずかな時間、出張中のオフタイム・・。
実走、固定ローラー、３本ローラー、 皆様それぞれのスタイルで、１０００キロメーターを回して目標突破！
おめでとうございます！ 自転車での運動なので、記録や本人の速くなりたい気持ちだけでなく、
健康でスリムなスタイルに家族や周囲の人公認のスポーツとなるようです。
今回は、中村が大好きなカンパニョーロ！の小物類でした～。
ナオコさんは、カンパの軍手？タイプグローブがお気に入りのようです。
8耐直前ということで、今週末は周回練2連発です。
今にも雨が降りそうな空の下、スタート。
脚のある皆さんが揃った＆8耐対策ということで、まずはインターバルトレーニングを3セット。そのあとでいつもの周回を7周ほど。
本日お初のインターバルトレーニングは、8耐のピットアウトをイメージした感じ。
ショートカットして、長い下りを全開で登り手前まで。
なかなか気持ち悪くなれました。
明日も引き続き周回コース。ぜひよろしくお願いいたします。
走行距離 94km 走行時間 4時間30分
つくば花室 自転車店 Hi-Bike（ハイバイク）つかだ
10月のイベントのご案内です。
10月の集合時間（バンク走行会・レース・遠征時は除く）
Hi-Bike集合時刻 AM7:00
それぞれのコースのご案内はこちらをご覧下さい。
1日（土）
8耐直前！周回コース
2日（日）
8耐直前！周回コース
8日（土）
筑波秋の8耐 （参加の為臨時休業とさせて頂きます）
9日（日）
8耐終わりのパンライド
10日（月）
筑波山コース
メンテナンス入門講座 13:00～
※当店にて車体購入の方は無料・それ以外の方は￥2,100-/人頂戴致します。
空気の入れ方、スポーツサイクルの扱い方、車輪の外し方、タイヤ、チューブ交換の仕方
洗浄・オイルの差し方
15日（土）
不動峠TT
16日（日）
周回コース
JCRC群馬
22日（土）
周回コース
23日（日）
ジャパンカップ観戦のため臨時休業
29日（土）
筑波山コース
メンテナンス入門講座 13:00～
※当店にて車体購入の方は無料・それ以外の方は￥2,100-/人頂戴致します。
空気の入れ方、スポーツサイクルの扱い方、車輪の外し方、タイヤ、チューブ交換の仕方
洗浄・オイルの差し方
30日（日）
第4回Hi-Bike杯 2kmTT大会
イベントに参加される方にはスポーツ安全保険の加入の方をお願いいたしております。
財団法人スポーツ安全協会 スポーツ安全保険
保険料＋手数料含めまして ￥1,700-（1名）となっております。
イベント当日のご加入はできないため、イベント前日までに店頭にてご加入をお願いします。
加入につきましては、当店スタッフまでお問い合わせ下さい。
皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。
つくば花室 スポーツバイクショップ Hi-Bike（ハイバイク）
本日、第3回となりましたHi-Bike杯TT大会が開催されました。
秋晴れの下、皆様渾身の力を出し切って走って頂きました！
2kmの直線路の個人タイムトライアルです。
今回は向かい風で、前回よりきつかった・・・というのが皆様の感想でした。
結果はお店に掲示しております。ぜひぜひ見にいらして下さい。
フォト
ムービー
お疲れ様でした！
つくば花室 自転車店 Hi-Bike（ハイバイク）
三連休二日目、周回コースに行ってきました。
お天気も昨日雨の中を走ったのがウソのように、とても気持ちのいい秋晴れでした。
周回数はいつもと同じ10周回。今回も暖機運転を6周としました。
筑波秋の8耐が近いせいもあり、たくさんの皆様にご参加頂きました。
集団走行にもいっそう安定感が出てきました。
フォト
ムービー
明日はいよいよ三連休最終日、Hi-Bike杯です！
たくさんのご参加お待ちしております。
つくば花室 自転車店 Hi-Bike（ハイバイク）
〒305-0025
茨城県つくば市花室1130-1
TEL:029-875-9231
FAX:029-875-9232
E-mail:info@hi-bike.co.jp
営業時間
12:00～19:00
定休日
毎週水・木曜日
（ただし祝日の場合は営業）
無料駐車場あり
敷地内に15台駐車可