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一日雨でしたが、なんだかあっという間に一日終わってしまいました汗
天気予報をみると明日は久しぶりに走れそうですかね。
あまりに走っていないので、脚ポヨですが…。
無理しないで走れたらいいなと思います。

本日もありがとうございました。

今日、結構大事なことをすっかり忘れていて汗、いつもだいたい特に記録していなくても思い出していたんですけど、今回は言われるまで1㎜も思い出しませんでした。
言われて、あーっ！というやつですが、全く思い出さないことが今までなかったので地味にショックです。
記憶も年々劣化していきますね。
それでもやっぱりたぶん筋肉と一緒で使わないとどんどん落ちていくので、積極的に頭を使うことはしていかないとです。
運動も共通する部分があって、先日お客さまともお話してましたが、歳をとるにつれて運動の強度を落としたらただ落ちていくだけだと。
やっぱりそれなりに刺激を入れないとダメだという話をしていて、それは私もライドで実感してますね。
速い人達についていくとその時はキツイですけど、慣れてある程度はこなせるようになったり、走れるようになっていくんですよね。
まぁどう走りたいかは人それぞれですので、そうしなきゃということは全くないのですけどもね。

頂きました。ありがとうございます！

そして本日もありがとうございました。