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一日ありがとうございました

今日は朝から夜まで、とても楽しかったです。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。

本気な姿をみるのは楽しいです。

終わった人という言葉。
不思議と心に残ったり。

これからのみなさま、頑張りましょう。
応援します。

ひたちなかエンデューロ ファミリーレース入賞!おめでとうございます!!!

ジャパンカップですっかりロードファンになった?!ダイチ君 初出場で入賞!


これから乗るのがもっと楽しくなっちゃいますね 

近い将来パパより速くなることでしょう!(笑)仁

紅葉

落ち葉拾いは大変だけど、キレイだなぁ。

第776回

今日はノンストップLSD100kmでした。
100kmとは言いつつも、実質は90km程度なのですが。
ご一緒の皆様の脚が揃っていたので、とても気持ちよく走らせて頂きました。

やはり予想よりも消費が激しくて、戻ってくる頃にはかなりお腹が空いてしまいました。
足りると思ったんですけどね・・・。
でも、一番脂肪を燃焼しやすい領域で走れたので、それもあるのかもしれませんね。
そう考えると、ちょっとテンション上がりました。

明日はSPゲストとTTと周回です。
たくさん走りますよ!

でわ。

11月の走行距離 1139km

つくば花室 自転車店 Hi-Bike(ハイバイク)つかだ

明日のカフェライド

アナウンスをしていませんでした。スミマセン。

店長引率で
平沢~りんりんロード~藤沢~蔵日和
を予定しているそうです。

約30km、11時頃戻りの予定です。

のんびり行きます。
しっかり走りたい方はLSD100km(休憩なし)へどうぞ。