今日は朝から夜まで、とても楽しかったです。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
本気な姿をみるのは楽しいです。
終わった人という言葉。
不思議と心に残ったり。
これからのみなさま、頑張りましょう。
応援します。
今日は朝から夜まで、とても楽しかったです。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
本気な姿をみるのは楽しいです。
終わった人という言葉。
不思議と心に残ったり。
これからのみなさま、頑張りましょう。
応援します。
今日はノンストップLSD100kmでした。
100kmとは言いつつも、実質は90km程度なのですが。
ご一緒の皆様の脚が揃っていたので、とても気持ちよく走らせて頂きました。
やはり予想よりも消費が激しくて、戻ってくる頃にはかなりお腹が空いてしまいました。
足りると思ったんですけどね・・・。
でも、一番脂肪を燃焼しやすい領域で走れたので、それもあるのかもしれませんね。
そう考えると、ちょっとテンション上がりました。
明日はSPゲストとTTと周回です。
たくさん走りますよ!
でわ。
11月の走行距離 1139km
つくば花室 自転車店 Hi-Bike(ハイバイク)つかだ
アナウンスをしていませんでした。スミマセン。
店長引率で
平沢~りんりんロード~藤沢~蔵日和
を予定しているそうです。
約30km、11時頃戻りの予定です。
のんびり行きます。
しっかり走りたい方はLSD100km(休憩なし)へどうぞ。