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第825回

2012-01-14 21:00 by ツカダ

一日風が強かったですが、いかがお過ごしでしたでしょうか？
自転車に乗られた方は、さぞ大変だったと思います。

今朝はお見送りのみ。
周回コースに皆さん向かわれました。
やはり、周回コースも強風のため大変だったとのこと。
お疲れ様でした。

明日は周回コース改め、100kmコースになりました。
たくさんのご参加お待ちしております。

そして、退院後の初作業に着手でした。
お預かり車のオーバーホール。
きちんとメンテされている車体なので、大掛かりにはならないと思いますが、しっかり作業させて頂きます。
しかし年末年始の休みを含めると、作業は久しぶりに感じました。

明日には終了予定。がんばります。

でわ。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

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体にいいもの

2012-01-14 20:00 by ナオコ

あっという間に1月も半ばですね。
最近はちょっと食生活に気を使ってます。
どうしても夜遅くなるので、ラクに食べれるものに頼りがちですが
それではいけないなと思い（いつも思ってはいるんですが、あまり長続きしないのです）
今日は玄米パンできんぴらサンド。
とってもおいしかった～。
夜遅くに食べましたが、朝ももたれずいいかんじでした。

少しずつ、変えていこうと思ってます。

・・・ライドの時はもちろん補給食をオススメしますよ！
ニューフェイスも入ってきたことですし（笑）

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第824回

2012-01-13 20:00 by ツカダ

退院後初出勤、無事終了致しました。
未だ、足は筋肉痛のままでしたが。

あと、少し自転車・ロードにも乗ってみましたが、意外と大丈夫そうです。
少しずつ、乗っていきたいと思います。
それとできることといえば、ウエイトコントロールぐらいでしょうか？

やはりお正月休みから続けて一週間も休んでしまうと、宿題がたまりにたまっていました。
追いつくまではもう少しかかりそうです。こちらは全力であたっております。

さて、明日からは週末です。
もちろん自分は参加できませんが、皆様よろしくお願いいたします。

でわ。

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本日より

2012-01-13 20:00 by ナオコ

ツカダ復帰しております。
いじってあげてください。

そして全然関係ないですが今日は13日の金曜日。
といって特に気にしてるわけではないのですがなんとなく。

個人的には「フレディVSジェイソン」とか
「エイリアンVSプレデター」とか
こういったタイアップ物はなぜか観る気がおきません。
主役は1人でいい気がするのです。

さて明日は週末。
周回ライドです。
こちらもおまちしております。

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本日のご納車

2012-01-13 19:00 by ツカダ

本日のご納車です。


FUJI VENOM

タフなフジのピスト、ヴェノムです。
今回はトリック用に、ということでご購入頂きました。
いつもありがとうございます！

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