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本日のご納車

2012-02-17 21:00 by ツカダ

本日のご納車です。


Wilier Izoard XP
ご一緒にフレームインさせて頂きました。
ロードバイクデビューおめでとうございます。そしてビンディングペダルもデビューですね。
ぜひぜひたくさん乗って下さい！
また、ご不明な所ありましたらご相談ください。

ありがとうございました。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

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つくばにも

2012-02-17 20:00 by ナオコ

雪が深々と降ってますね。
明日はつもるんでしょうか。
ライド行けるかな。
会長が楽しみにしてるんだけどな。

ドライカレーが食べたくなってお昼につくってみたけど
ちょっと辛かった…かも。
でも野菜を沢山食べれたので満足です♪

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第858回

2012-02-16 21:00 by ツカダ

土曜日の下見を兼ねまして、久々の実走でした。
空模様もどんより、風もガンガンでだいぶやられました。
それでも目的は達成できたので良しとしたいと思います。

しかし、風のせいで思いのほか踏んでしまい、ヒザ痛が・・・。
寒い時期は気を付けないとダメですね。

そして今雪が降ってます。
今シーズン2度目でしょうか、結構な勢いです。
明日大変なことになっていないことを願いつつ。

今週もよろしくお願い致します。

でわ。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

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リラックス

2012-02-16 20:00 by ナオコ

体がコリまくっていたので、ちょっとマッサージへ。
そろそろ本当に自分のおうちにマッサージチェアが欲しいかも…。

だいぶんラクになったし、夜ゴハンもおいしかったし満足な一日。
それにしても雪が結構降ってますね。
明日はやむかな。

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第857回

2012-02-15 23:00 by ツカダ

危なっかしいお天気だったので、ローラーとさせて頂きました。
トータル2時間で内訳としては、通してLSD（53X13）・インターバル30秒全開と5分全開。

インターバルは数えるほどしかできませんでした。体がついていかない・・・嗚呼悲しい限りです。
ただ、ローラー上MAXスピード更新ができたのが収穫でした。

あと、ポジションももう少し、ほんの少しですが調整したほうが、という感じです。

自分の場合、時間を乗らないといろいろセンサーが働いてくれません。
なかなか大変です。

明日もがんばってみます。

でわ。

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