ナオコのブログ

暑くてとけそうですね…。
極力家の中ですごしたいところですが、夏は暑いので新陳代謝がおちてやせづらくなるとか。
さすがに最近少しヤバいなと思って、炭水化物を少し減らしだしました汗
いただいたトマトとたまねぎをサラダにして食べるのが最近のお気に入りです。
野菜を沢山食べて目指せ健康体～。

今週もありがとうございました。

登れなさと蒸し暑さでぐったりです。
いつの間にかとられていた動画も少しみましたが、こりゃ登れないわなというかんじのグダグダ具合でした汗
もう少し普通に走れるようにはなりたいですね（笑）
まぁ暑いので今は無理せずですが…。

本日もありがとうございました。

暑さにソフトクリーム三昧ですが、すぐ溶けてしまう悲しさ（笑）
お休み2日間とも食べてしまいました。

身体のメンテも久しぶりにいけてきもちよかったです。
明日のライドは少し身体が楽かな～。

本日もありがとうございました。