ナオコのブログ

終わってしまいましたね。
週末、3日とも自転車に乗れたのは久しぶりでした。
無事？自分の中ではミッション完了、ということでちょっとほっとしました。
先月は台風等々あって、あんまり乗れなかったですしね。
朝は少し肌寒くなりましたけど、まだまだ走りやすいです。
暑いのも寒いのも苦手なので、このくらいの季節が自転車で走るにはいいですね。

お土産ありがとうございました＆レースおつかれさまでした☆

そして、本日もありがとうございました。

です。
先月ほとんど自転車に乗っていなかったら、著しい体力の低下を感じている今日この頃です。
私レベルだと（乗らなさすぎて）乗れば乗るほど走れるようになるのは自分でわかっているんですが…寒くなってきたので、出不精も激しくなってきております…。
とりあえず、硬すぎる身体を少しなんとかしようと、ストレッチは今までより（気持ち…）しているつもりなのですが、ヨガにもある鋤のポーズ？
頭の後ろに足をつけるポーズが最近お気に入りで正直辛い（汗）んですけど、つくようになるととても頭と肩がスッキリするのでおススメです。

お土産、お気遣いありがとうございました。

そして本日も沢山のご来店、ありがとうございました。
明日もお待ちしております。

寒くなってきましたね。
そろそろ走る恰好も冬に向けて準備をしなければなぁなんて思って、久しぶりにカタログを眺めたりしてました。
ウェア選びは最適な恰好で走るのとそうでないのとでは全然楽しさも快適さも変わってきますので、いろいろ身を持ってわかるようになってからはかなり大事なポイントだと思ってます。
後は走りながらスイスイ脱いだり着たりするテクニックが身につけばいいんですけど、まだ怖くてあんまりできません汗
課題ですね。

お土産、差し入れ等ありがとうございました。

そして今週もありがとうございました。