ナオコのブログ

10月

後半は例年はちょっとホッと一息つけるタイミングではあるんですけど、なんだかやることが多くて、頭もフル回転中です。
目が悪いせいか、パソコンのお仕事が続くと気持ちが悪くなっちゃうのは私だけでしょうか…汗
で、お家に帰ったらしばらく抜け殻になるんですけどね笑

なんだかんだ週末の自転車がとりあえずいい気晴らしになってます。
今日は一日雨でしたけど、明日は走れそうですかね。
楽しく走れたらなと思います。

本日もありがとうございました。

入れ替わり

の激しいものの一つのような気がする補給食、ですが。


コチラの補給食は在庫がなくなり次第、廃盤だそうで。
ちょっと残念です。
ゼリー系はあまり長続きしないですね…、食べやすいんですけどね。

食べ方としては
かわいいしろくまさんの言うとおりに押すと…

自然に開くのでどなたでも走りながら食べれる便利な補給食です。

お一つ約40Kcal×6本入って、240円(抜)
在庫入荷しておりますので、欲しい方はお早目にどうぞ。

今週もありがとうございました。

な一日でした。
雨が全然降らない時期もありましたけど、ここ最近は雨ばっかりですね。
洗濯物が外に干せません。
涼しくなって自転車も乗りやすくていいんですけど、ね。
先日もデジタルジャパンカップがあったり、オンラインで乗ってる方も多いのかもしれませんが、我が家はすっかり遠のいてしまってます…汗

昨日、行われた女子レースのハイライト。

同じチームの2人が1位、2位でアンナちゃんが後ろでガッツポーズしているのがよかったなー。(ファンです笑)
やっぱりリアルが個人的には好きですね。
舗装路じゃなくてもガンガン走っていてあんな風に上手に走れたらなといつも思ってみていますし、やっぱりロードってチームプレイなところが楽しいなと思います。

本日もありがとうございました。

おつかれさまでした

ライド、おつかれさまでした。
今日は晴れてよかったですね。
最近お天気も悪いしお家時間の頃とは違って、本当に週一でしか乗っていませんが、軽い筋トレストレッチだけはどうにかこうにかまだ継続していまして。
その成果か、週一でも思ったより走れています。
寝起きにいつも感じていた腰痛も感じなくなりまして。個人的には効果を感じています。
身体のメンテナンスって大事ですね。

たまには商品のご紹介。
クリーンホエイチョコブラウニー味、入荷してます。

“クリーンホエイはエンデュランススポーツやボールスポーツのような激しい運動後に摂取することで破壊された筋線維を素早く修復させます。チョコレートコーティングされていないので、場所を選ばずに安心して摂取出来ます。 高品質のプレミアムプロテインが15g配合され、脂質は3.9gと少なく、美味しくお召し上がり頂けます”
(パワーバー様の商品紹介より引用させていただきました)

ということでさっそくライドの後に食べてみました。
プロテインバーよりは少し小ぶりサイズで味はブラウニーかと言われると甘味は少なめですが、どっしり食べ応えのあるかんじ。
食べやすくてペロッと食べてしまいました…。
ライド後のおやつにオタメシください。

本日もありがとうございました。

おめでとうございます

今日は一日雨でした。
朝、降っていなかったら走りに行こうかなとも思っていましたが、普通にザーザーでしたね。
事務仕事が増えてきたのでお天気悪い方が捗っていいのですけど、明日は走りに行きたいところです。
もちろんこの寒さですので、私は雨なら辞退かな…。

といいつつ、今日は大学生さんたちの目標レースの一つ、インカレの代替レースが雨の中群馬で行われていました。
この寒さに低体温症でレースを降りた方も多かったらしく、聞いた話では100人以上出場して完走したのは20人ちょっととかなりサバイバル。
で、いつもよくライドに参加してくださっている筑波大メンバーさんもお二人出場されていたのですが、お一人はなんと全体での6位!と大健闘されたそうです。
終わった後、お店に皆さんで報告にも来てくださいました。
おめでとうございます!
ちょっとややこしいのですが、強い高校生の方達も出ているので、大学生の中では4位。
最近はいつもライドに参加する前に自主練をしてから参加されていて、コツコツ練習を頑張っているなぁと思っていましたが、やってきたことが結果になってよかったですよね。

とりあえず、サポートメンバーも出場メンバーも雨と寒さでとても疲れたと思いますので、風邪ひかないようにゆっくり休んでほしいと思います。

本日もありがとうございました。