ナオコのブログ

ですね。

さてさて。

今年に入ってから一度も自転車にまたがっておりませんが汗、明日は久しぶりのライドです。
乗り方忘れてそう…。
私はリハビリからはじめたいと思いますので、よろしくお願いします（笑）
寒いですのでのんびり走りすぎてもキツイですが、寒さで身体も動かないでしょうから、明日は一定ペースで淡々と走れたらいいな…。

本日もありがとうございました。

自転車に乗らない日々が続いております（笑）
まあ天候もありますので、焦っているわけではないんですけど…
昨日、久しぶりに体重計に乗ったらおそろしいことになっておりました汗

ライドで現状維持で乗ってるだけではもう痩せなくなってしまっているので…
今年は少し違う運動もとりいれるかもしくは有酸素運動的な乗り方をしないと駄目だなぁと思います（笑）

そろそろやる気スイッチ入れないとです（笑）

本日もありがとうございました。

ですね。
…こんな1月から雪の週末も珍しいですね。
裏道はまだまだ凍ってますので、ライドの方は残念ですが今週は見送らせていただきました。
無理して怪我して、一年棒に振っては元も子もないですしね…。

皆様仕事もはじまったでしょうが、今週はまだ正月気分も抜けてないかもですし、ゆっくりお家で過ごしてもいいかもしれませんね。

本日もありがとうございました。