ライドでした（笑）
めっきりちょっとした登りにすら耐性がなくなってますけど…多少定期的？に同じコースを走っていると身体の調子がよくわかりますね。
とても弱くなっていることはわかります（笑）
まぁ速さを求めているわけではないので…ちょっと今低迷中ですが、長くフィットネスとして続けていけたらなぁと思います。

本日もありがとうございました。