弱いです

本日は一日、ダメダメでした。
夜からひどい腹痛におそわれましてダウン。
一日中、腹痛やまず、痛くて動けない…。
ライドも行きたかったのですが、参加できずじまい。

なにげなしに舌で体調判断みたいなページをみたら、思いっきり虚弱体質と出ていました。
いやになっちゃいます。
やっぱりもっと運動して、体を鍛えるべきなんでしょうか。