イベント情報

8月のイベント

2013-07-12 13:00 by ツカダ

8月のイベント予定です。
こちらに記載のコースと並行して、トレーニングコースも実施しております。
どちらも集合場所・スタートは同じです。

スタート時刻 AM7:00

3日土曜日　周回コース
平均時速約25km/h　走行距離約50km（周回分含まず）
特設周回コースを皆さんで思いっきり走りましょう。カキ氷！
4日日曜日　守谷カフェコース
平均時速約25km/h　走行距離約50km
小貝川を南下し、カフェまで行ってきます。

10日土曜日　パン屋さんコース
平均速度約25km/h　走行距離約50km
牛久沼をぐるっと回って高野台のパン屋さんへ行きましょう。
11日日曜日　筑波山コース
平均速度約20km/h（登り含む）　走行距離約70km
地元筑波のヒルクライムコースをじっくりと走りましょう。

17日土曜日　小貝川・筑波山ふもとコース
平均速度約25km/h　走行距離約60km
小貝川の土手を北上し、筑波山のふもとをかすめて戻ってくるコースです。
18日日曜日　周回コース
平均時速約25km/h　走行距離約50km（周回分含まず）
特設周回コースを皆さんで思いっきり走りましょう。カキ氷！

24日土曜日　守谷カフェコース
平均時速約25km/h　走行距離約50km
小貝川を南下し、カフェまで行ってきます。
25日日曜日　筑波山ほどほどコース
平均速度約18km/h（登り含む）　走行距離約60km
ほどほどのペースで走ります。ほどほどです。

31日土曜日　周回コース
平均時速約25km/h　走行距離約50km（周回分含まず）
特設周回コースを皆さんで思いっきり走りましょう。
1日日曜日　小貝川・筑波山ふもとコース
平均速度約25km/h　走行距離約60km
小貝川の土手を北上し、筑波山のふもとをかすめて戻ってくるコースです。
同日　東日本ロードクラシック

☆イベントへのご参加にあたって☆
イベントに参加される方にはスポーツ安全保険の加入の方をお願いいたしております。
財団法人スポーツ安全協会　スポーツ安全保険
保険料＋手数料含めまして　￥2,000-（1名）となっております。
イベント当日のご加入はできないため、イベント前日までに店頭にてご加入をお願いします。
加入につきましては、当店スタッフまでお問い合わせ下さい。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。

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ご納車　ありがとうございます

2013-07-08 15:00 by hitoshi

フランス　ラピエール　クロスカントリーMTB　
プロレース５００　フルカーボンの軽量・頑丈ハードテイル。
早速サスペンションを堪能しながら里山ライドをされたようです！
専門メーカーのフルカーボンは、安心の素材セレクトです。
弾性率、強度、重量のバランスを重視してありロードとちがった素材使いです。

Hi-Bike　中村仁

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筑波秋の8耐参加者募集中！

2013-07-07 16:00 by ツカダ

今年も開催されます、筑波8時間耐久レースinオータム、通称秋の8耐です。

今回もHi-Bikeチーム参加いたします。
ということで、参加者して頂ける方募集中です。

締切までの時間的余裕があまりなく大変申し訳ないのですが、店頭締切が今月7月16日とさせて頂きます。

皆様お誘いあわせの上、お申込をお待ちしております。
店頭にてお申込となります。お申込の際、参加費と印鑑を添えてご来店下さい。

チーム振り分けはHi-Bikeで調整いたしますが、ご希望があれば一声かけてください。
スタッフも全員参加でご一緒させて頂きます！ぜひぜひ皆様で一日楽しみましょう！！

筑波8時間耐久レースinオータム4th seriesFinal
●日時　10月12日（土）　9:00スタート
●会場　筑波サーキット　茨城県下妻市村岡乙159
●参加費　お一人￥15,000-　
●競技内容　チームによる8時間耐久レース（ライダーチェンジ回数15回以上）
●参加資格　小学4年生以上（小学生のみのﾁｰﾑ不可）
●参加クラス　リミットクラス：P3～P6（3人～6人チーム）
オープンクラス：OL（女性のみ）、OS（ストレートバーのみ）
エイジクラス：AB（18才以下一人含む）、ミドルAM（全員45歳以上）
●車両規定　ロードレーサー・MTB（26インチ以下）・ファニーバイク・クロスカントリーバイク
●ハンドル規定　ロード（ドロップ・ブルホーン）可/クロカンのみストレート可
/ＭＴＢ（ストレート・ブラハマバー・アシストバー）可。
但し、長さ等に規定有り（MTB・クロカン）
（注）DHバータイプ不可・その他突起物の取付不可
赤色点滅リフレクター（乾電池式）取付固定・サイクルスタンド（脱着式）が必須となります。
（固定スタンド不可）
またサドルバッグ・フレームポンプなどは事前に取り外してください。

またチーム決定後、決起集会（顔合わせ会）を予定しております。
そちらは後日改めて参加者のみなさまに連絡させていただきます。

イベント当日も終了後は打ち上げを予定しております。
一日、みんなで思いっきり楽しみましょう！

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

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パワープレートライドお疲れ様でした

2013-07-07 14:00 by ツカダ

パワープレートつくばさんとのコラボ企画、開催させて頂きました。

今回参加していただいた皆様は、全員パワープレートは初体験とのこと。
もちろん私塚田も初体験、楽しくそしてなるほど～というシーンがたくさんでした。

朝Hi-Bikeをスタート後、まずは準備運動ということで小貝川CRを走り、そしてパワープレートつくばさんへお邪魔しました。
そこでパワープレートを使ったお腹周り・体幹のトレーニングを岡トレーナー＆店長の守屋さんより伝授して頂き、その後不動峠↑↓。
走った後は回復、ということで今度はパワープレートを使ったリカバリーを行いました。

初めて使った感触はなんとも不思議、脱力していると体全体がそのまま揺すられてしまうのですが、効かせたい部分に集中（力を込める）していると、その部分だけに振動が集まりその他の部分は揺すられなくなります。
その振動が筋肉にプラスの刺激を与えてくれる、という仕組みです。
とても気になるトレーニングとなりました。

そしてトレーニングだけでなく、リカバリー・マッサージもできるというのがすごいところ。
個人的にはずっとマッサージだけで使いたい･･･なんて思ってしまいました。
体験後は特にお尻周りの血行が良くなった感じで、気持ちよかったです！

パワープレートつくばさんでは、随時無料体験を行っているそうです。
ぜひ一度オタメシあれ。

本日のルート

距離　約70km