ツカダブログ

昨日ブログを書いた後、ローラー回しましたが、やはり3本ローラーのほうが固定ローラーよりもアドバンテージがありますね。

・フォームがきちんとしていないと乗れないor乗れても力が入っているので安定しない→短時間で疲れる
・ペダリングのばらつき＝安定感の欠如

というような、集団走行時には欠かせない要素がしっかり、強制的養成されます（笑）。
またよく言われる、「負荷」についても自転車側でギヤを掛ければいいので、自在にコントロールできます。

ミーハーな自分としては、レース前に3本でアップをしていたほうがかっこいいですよね。
あとは音の問題だけでしょうか？これについてはお店で体感して頂ければと思います。

そして、土日、平日夜の「お店でトレーニング」もお待ちしておりますよ～。

今日も夜ローラーします。

でわ。

つくば花室　スポーツバイクショップ　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

8耐の申し込みまで、早いものでもう1ヶ月を切ってしまっております。
がんばる方もそうでない方も、走りませんか？
ぜひぜひご参加お待ちしております。

そして、あさっての水曜練ですが今週はワタクシも参加させていただきます。
どこに行きましょうか？アイデア募集中です。
お天気もよさそうですから、遠出も可ですよ。

でわ。

本日は乗らずに只今390km。1000kmまで残り610km！

つくば花室　スポーツバイクショップ　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

振り返ってみると、今週はほとんど乗っていないなぁということに気がつきました。

先週は3連休もあり、その前は年末年始で大体乗れていましたので。
ものすごく乗っていない気分になっています。

どのぐらい乗ったかなぁ～という振り返りにも、PCで管理できるサイコンおすすめですよ。
ガーミン・ポラールなど、そういえば最近リリースのシマノフライトデッキもできるようになりました。
自分的には標準添付されている管理ソフトもいいですが、いろいろな解析・管理ソフトを使うのもありですよ。

明日は平坦コース。
風が弱いといいなぁ、なんて今から弱気です。
週末もよろしくお願いいたします。

でわ。

つくば花室　スポーツバイクショップ　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ