勝手にお休み日とさせて頂いて、一日ゆっくり致しました。
ただ自転車には乗りませんでしたが、とりあえず体は動かしておきました。
そして、早いもので週末はHi-Bike杯です。今月はちょっと早めです。
しかもお天気も土日とずっと良さそうです。
今週もどうぞよろしくお願い致します。
12月の走行距離 621km
つくば花室 自転車店 Hi-Bike（ハイバイク）つかだ
今朝はようやく朝練再開ができました。
やっぱり枕ですかね・・・と思いました。
お天気はあまり良くなかったですが、雨は降っていないということは朝練だけではもったいない！ということになり、ロングを走って来ました。
練習というよりは、ツーリングといった趣でしたが、友達の仕事場まで往復120km強を走りました。初めて通る知らない道だったので、行きは地図を頼りに止まりながら、でしたが戻りはノンストップでささっと帰って来ました。
不動の分まで含めてようやく170km弱、一日で200km以上走る選手たちはどんな心境なんでしょうか。
今日はこれからエクストリームの初めての集まりです。
行ってきます。
でわ。
つくば花室 自転車店 Hi-Bike（ハイバイク）つかだ
今朝は今朝とて、体がついていきませんでした。
寒さのせいなのか、考えたくありませんが加齢のせいなのか…。
足腰周りが固まってしまったわけですが、これからの季節は、よりたくさんストレッチなどをしなくてはダメですね。
明日は久々8：00スタートの水曜練、長めに走ってみようと思います。
そして夜はエクストリームの初めの会があります。
ご参加の皆様、お待ちしております。
今週もありがとうございました。来週もよろしくお願い致します。
でわ。
つくば花室 自転車店 Hi-Bike（ハイバイク）つかだ
今日は一人でお留守番でした。
ご来店のお客様にはお待たせしましてご迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。
しかし、朝練起きられなかった・・・です。
枕を替えたせいか、良く眠りすぎてしまうような気がします。
何と言おうと、言い訳にしかなりませんが。
おかげさまで、エクストリームつくばもメンバーが充実して参りました。
ありがとうございます。今から来シーズンが楽しみです。
皆様よろしくお願い致します。置いて行かれないように自分もがんばるぞ！
つくば花室 自転車店 Hi-BIke（ハイバイク）つかだ
今朝はカフェライドでした。
カフェと言いつつも、やっぱり走りたい！という方たちと共に、お茶の前後に約90km弱走って来ました。
もちろん冬の練習らしく、ゆったり30km/h前後で淡々と平地をひたすら走りました。
ランナーズハイならぬライダーズハイ？な気分で、このままずっと走っていたい気持ちになりました。
また明日からはウィークデーのスタートです。
よろしくお願いします。
大勢でおじゃましましたダンデライオンさん、ありがとうございました。
ケーキはもちろん、コーヒーも美味しかったです。
でわ。
つくば花室 自転車店 Hi-Bike（ハイバイク）つかだ
〒305-0025
茨城県つくば市花室1130-1
TEL:029-875-9231
FAX:029-875-9232
E-mail:info@hi-bike.co.jp
営業時間
12:00～19:00
定休日
毎週水・木曜日
（ただし祝日の場合は営業）
無料駐車場あり
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