店長ブログ

固定ローラー、３本ローラー、E-モーションフル稼働（笑）

写真ございませんが、みなさん遊びに来て頂きありがとうございました。

GDRさんSL228さんお疲れさまでした。EPSさんご指導ありがとうござました？！

営業日もローラー場は２１：００までご利用頂けます。

現在のおススメ基本メニューは、１５分前後アップ後　アウタートップで時速５０キロ維持走。
一見軽そーですが、最初は、２０分　できるようになれば１時間まで伸ばすのがまず目標。
まず基礎体力。さらに３本ローラーなら集中力というか程よい意識の使い方が身に付きます。

まずは、トータル３０分軽いサウナ気分で脂肪燃焼！　帰ってからビールでもOK＾＾

草レース挑戦したいかたは、ローラー後に筋トレやランニング・サーキットなど基礎体力運動がおススメ。

ローラー２段階目は、インターバルトレーニングやトラック競技系ならモガキ練習など
種目に合わせた専門メニューの世界へ行きましょう！　

いい汗かくのがまた「楽しいね」　　　

’11 JAMIS SONIC

４９Ｘ１５　クランク長も絶妙な１６７．５がついてくる

バンク走行が楽しいそうですね～

御予約受付中。

オシャレは、足元から！ということで、

ロードバイクをカリカリレーサージャージではなく、

カジュアル系サイクルウエアのとき、
こんなトーンのシューズが自分なら好きです。
しかもビンディング。数年前、ＩＮ　ＴＯＫＹＯ　生活の時
週末に友人と皇居周回サイクリングして、そのあとオープンカフェでの～んびり。なんてしてました。
そんな感じの時にもイイ感じのシューズ発見！

実はこれ、防寒用のネオプレーン素材のモノで結果的にやさしい感触～。
見た目もマットカラーでなんか努ストライク。どうでしょう？
本物用品をカジュアル使用まで含めて注文受付中～！

ＬＡＫＥ　ＣＸ１４０　ＢＯＡシステムクロージャー　24150円です。
※最新作のため2011年1月入荷予定。
このメーカーは、日本での認知少ないですが世界的に有名どころです。