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お店のご案内
〒305-0025
茨城県つくば市花室1130-1TEL:029-875-9231
FAX:029-875-9232
E-mail:info@hi-bike.co.jp
営業時間
12:00～19:00定休日
毎週水・木曜日
（ただし祝日の場合は営業）無料駐車場あり
敷地内に15台駐車可
動画 18日 今頃峠へいったかなぁ Hi-ライド
2010-09-18 08:14
不動峠ライド
2010-09-17 21:28
スッカリ朝は、涼しくなりました。
不定期の峠Loーライド
今週で今シーズン一度お休みかなぁ。
3連戦？に備えて、19日は通常８：００Loライド
来週25日は、７：００よりみんなで不動行きます！
先週の登頂の瞬間動画～
ろ～ら～
2010-09-16 20:56
固定ローラー、３本ローラー、E-モーションフル稼働（笑）
写真ございませんが、みなさん遊びに来て頂きありがとうございました。
GDRさんSL228さんお疲れさまでした。EPSさんご指導ありがとうござました？！
営業日もローラー場は２１：００までご利用頂けます。
現在のおススメ基本メニューは、１５分前後アップ後 アウタートップで時速５０キロ維持走。
一見軽そーですが、最初は、２０分 できるようになれば１時間まで伸ばすのがまず目標。
まず基礎体力。さらに３本ローラーなら集中力というか程よい意識の使い方が身に付きます。
まずは、トータル３０分軽いサウナ気分で脂肪燃焼！ 帰ってからビールでもOK＾＾
草レース挑戦したいかたは、ローラー後に筋トレやランニング・サーキットなど基礎体力運動がおススメ。
ローラー２段階目は、インターバルトレーニングやトラック競技系ならモガキ練習など
種目に合わせた専門メニューの世界へ行きましょう！
いい汗かくのがまた「楽しいね」
定休日ですが１５：００～ローラーは１９：００より(笑)
2010-09-16 13:37
木曜日今日は、15時よりお店におります。
１９：００から3本ローラー大会？
アメリカンな競技ピスト！ＪＡＭＩＳ ソニック
2010-09-16 13:31
’11 JAMIS SONIC
４９Ｘ１５ クランク長も絶妙な１６７．５がついてくる
バンク走行が楽しいそうですね～
御予約受付中。
