店長ブログ

9月6日　土曜日の茂木コース

速い皆さん、こんなのどうかな？
脱落したら道迷わないように、予習もしくは、後続のツーリング組みと合流で対応を(>_<) 私と直子さんは、東北ペースでいきますが・・・ 下見した結果→KOMは、板敷山くらいのゆるい感じのみ。 最大斜度８％ほど。メーター読みとほとんど一緒でした。 塚田組は、４．５時間くらいでしょうか。１２時着見込み 計算上、平均速度35キロ前後なので平地巡航で40キロが目安です。 下見の感じだと、気温次第で熱中症防止にコース変更する可能性がありますね。 現在の予定コース、先に出発の塚田練は、 KOMポイントとスプリントポイントで遊んでみてください(￣ー￣) １～３着　3点、2点、1点。　で3回。 で山岳賞は、誰の手に！？　 スプリントは、1回のみ　 ２KmTTのゴールと同じ地点の通過順位。 フィジカルのためにロングスプリントの推奨と 安全第一で塚田に従って進行してくださいね。 推奨装備：ボトル2本満タン。補給食は、固形＋ジェル　２～３個 マップデータとサイクルコンピュータの距離の差と 当日の気温と風向きに注意してみてください。 これらも利用すると省エネ走行につながります(^O^) また自脚のレベル差も考慮して先頭交代の時間や回数で負荷を分担。 ご協力お願いいたします。 脱落したら、ツーリングモードで私たちと合流もOKです！(￣ー￣) KOM　６５k　（10キロで標高差141m） KOM　７８．７k　（7.1キロで90m） 補給８７．２k　（モテギ道の駅） KOM　１０３．８k（10.2キロで148m） 補給　１１９．１k（セイコーマート） S　１２９．５k　（２kTT練コース） GOAL　１５２．８ 予定コース
※コースは諸事情により変更なることがあります。また、走力分けを実施させて頂きます。