8月に入ってますます暑いですが、パン屋さんコース行ってきました。

コース
Hi-Bike～小貝川福岡堰～小貝川CR～牛久沼～ミューレさん～Hi-Bike
走行距離　
約65km

今日に限ったことではありませんが、炎天下で運動をしている状態なので、こまめに補給そして休憩とさせて頂きました。
またボトルには真水ではなく、水分＋αも摂取できるモノをお願い致します。できればボトル2本体制で1本は補給用もう1本は体温を下げるためのかけ水として真水、がおススメです。

フォト

つくば市花室　スポーツバイクショップ　Hi-Bike（ハイバイク）