今日は久々、平坦コースでした。
まだ完全に元には戻っていないものの、気持ちよく走れました。

ただ、気温が上がってくると・・・やはりつらいですね。
こまめに休憩と水分補給、基本ですが励行することで熱中症など大分防げると思います。
気をつけて楽しく走りましょう。

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明日は周回コースです。引き続きよろしくお願い致します。

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