突入ですが、暑くて夏バテ気味です。
食欲が今一つ…なのに体重は全然減らないという悲しいかんじですが汗
新陳代謝も落ちているでしょうしね。
久しぶりに最近筋トレストレッチを再開しましたが、余分なところにお肉が付きすぎていてビックリ！です…。
継続することの大事さを痛感しました（笑）

少しずつでいいからやっていこうと思います汗

本日もありがとうございました。