7月7日（日曜日）と７月２０日（土曜日）は、集合時間が９：００～2時間（ライド＆初心者講習）　小学生・女性の方・初めての方フラットペダルでもOKです。
平坦なコース１時間＋途中で自転車のコントロール技術アップのゲームをして戻ってきますね。　

そして、中級者～体をメンテナンス＆体幹を鍛える？！　岡トレーナーによるパワープレートつくばライド。
こちらも７月７日開催。　なかなか集まりましたね(￣▽￣;)　さすが。

熱くなってきますので、水分補給に気をつけましょうね～